При выборе одежды для тренировок важно выбирать одежду, которая будет удобной, дышащей и обеспечивающей полный диапазон движений.Для верха выбирайте легкие, впитывающие пот ткани, такие как полиэстер, спандекс или нейлон.В качестве нижней части ищите шорты или брюки с кулиской или эластичным поясом для удобной посадки.Также не забудьте выбрать правильный размер.Если вы собираетесь в спортзал, выбирайте одежду, предназначенную для занятий.Например, если вы занимаетесь йогой, ищите одежду, которая не будет ограничивать ваши движения.
